肩こり＆下腹部ぽっこり★骨盤のゆがみ対策クッション

相変わらず、肩こりに悩んでます。
あと、やたらめったら首がボキボキいうんですが・・・。
これ、あんまり鳴らしちゃいけないんですよね。

肩こり解消グッズといえば、こういうカワイイものも商品化されてるんですよね。
試してみようかなあ。

電脳アシスト電脳アシスト電脳アシスト電脳アシスト

ビーンズキュア 価格：1029 円 発送時期：2週間以内	ビーンズキュア チタン 価格：1029 円 発送時期：1週間以内
【ビーンズキュア（1袋に2コ入ってます♪）】つらい肩こりはコレで解消♪かわいいから見せたく... 価格：980 円 発送時期：詳細参照	ブラのストラップに付ける、肩こりグッズ！　　これからは隠すから、見せるに☆　　　超ぉ〜... 価格：980 円 発送時期：詳細参照
by 電脳アシスト

肌に貼り付けるタイプのだと、粘着剤でかぶれたりするんで、最近は貼ってないんです。
シップ薬のにおいはスキ（笑）なんで、問題ないんですけどね～。
長時間貼ってると、赤くなって、跡が残ったりするのがねえ。

それから、ゆがみ対策本も本屋にずらりで、気になってます・・・。
パワーヨーガとかもねえ。やってみようかなあ。
こちらは、ヨガに必要なグッズセット。


【ハリウッド発の大ブーム！パワーヨガダイエットセット】

9800円

<セット内容>

ヨガマット（色はパープル又はオレンジとなります）

ヨガブッロック×２

メッシュキャリーケース

レッスンビデオ

（パワーヨガの第一人者マーク・ブランチャードのビデオレッスン）

「ゆがみ直し」のヨーガ・ダイエット―初心者でも簡単!気になる部分も集中対策! 綿本 彰 おすすめ平均 かなり効果あり 期待してたよりずっと良い お腹まわりに効果が出ました Amazonで詳しく見る

TJムック「千葉麗子のDVDdeヨーガLesson」 おすすめ平均	「10秒間プチヨーガ」ダイエット―ストレスなしでらくらくやせる方法! おすすめ平均
いますぐできる!カラダもココロもすっきりする!綿本彰のプチヨーガ おすすめ平均	パワーヨーガ―しなやかなボディラインに! 教室そのまま音声CD付 おすすめ平均
シンプルヨーガ - 3分から始める CD誘導付 おすすめ平均

あとは。
低反発マクラが良いのでは！？と思い、入手しまして、現在使用中です。
低反発マクラ、とりあえず、寝心地はいいです。
首に、へんな力がかからなくて、正しい姿勢で眠れているような気がする！
・・・しかしながら、肩こりに劇的な効果！ってのは、まだ感じられてないです（そんなすぐに効いたら怖いですが）。
▼楽天で「低反発」グッズを探す

睡眠中は、低反発マクラで対策し、今度は昼間！
仕事で1日中座っているので、会社のデスクの椅子にクッションをひきたい！と思っております。

というのも、最近話題の（？）骨盤のゆがみを、ひじょーに感じるので。
姿勢はかなり悪いほうですし（子どものころからよく言われる・・・）、下っ腹ポッコリだし（幼児体型とか言ってる場合か！みたいな）、座るときに、股関節が痛いっていうか、つらいんですよね。
足も組んじゃうし・・・というか、組んだほうが楽ってのは、ゆがんでる証拠っていうじゃないですか。

で、いろいろ探したところ。
骨盤のゆがみを直す系のクッションって結構いろいろあるんですねえ～。

電脳アシスト電脳アシスト電脳アシスト電脳アシスト

スリムクッション 価格：10290 円 発送時期：1週間以内	ｲｽ用ｽﾘﾑクッション 価格：6090 円 発送時期：1週間以内
簡単、お手軽、骨盤補整！（イス用スリムクッション） 価格：6090 円 発送時期：詳細参照	スパスパ人間学で放送された骨盤矯正【イス用スリムクッション】座り仕事のＯＬさん、主婦の方におすすめ♪ 価格：4,280円 円 発送時期：詳細参照
by 電脳アシスト

重力をそのまま利用した、骨盤が引き締まるクッションです。固めの発泡フォームが、適度な弾力を与えて、挫骨をしっかりとサポート。座るとお尻が中央に沈み込む感じになり、外側から内側へグッグッと力が加わるのが実感できます。オフィスやご家庭など、日常生活でお使いのイスの上に置いてご使用ください。O脚ぎみの方にもおすすめです。

かなりよさそう。

電脳アシスト電脳アシスト電脳アシスト電脳アシスト

下腹スッキリクッション 価格：5900 円 発送時期：4日以内	下腹スッキリクッション 価格：5900 円 発送時期：詳細参照
福辻式下腹スッキリクッション骨盤補正で下半身がスリムに！ 価格：4980 円 発送時期：詳細参照	消費税無料♪座り姿勢を正して下腹スッキリ！【下腹スッキリクッション】スリムクッションシリーズ 価格：5,900円 円 発送時期：詳細参照
by 電脳アシスト

いつものイスに敷くだけで、骨盤を正しく立っているときの状態にしてくれる骨盤補整クッションです。お尻とイスの間を埋める形状。クッションの後ろの盛り上がりが骨盤を起こして支え、前の盛り上がりがお尻の前すべりを防いで骨盤をまっすぐ支えます。背筋をシャキッと伸ばして座ることで、下腹がスッキリ。体内の筋肉が鍛えられ、きれいな姿勢が保てます。

まさに、今の私にピッタリ！って感じではあるんですが。これ、会社の椅子につけるのはきつくないか？自宅用？

電脳アシスト電脳アシスト

【ドクターエルスーパークッションEX】[カラダをいたわるクッションです。低反発素材なので長時... 価格：9800 円 発送時期：詳細参照	姿勢が良くなるクッションドクターエル 価格：4095 円 発送時期：詳細参照
by 電脳アシスト

姿勢矯正　腰痛対策　肩こり、背痛予防　椎間板ヘルニア対策等のためのマルチレストクッション。座面、背もたれ用として、あらゆるシーンでお使い頂けます。　硬めの素材と前傾形状があなたの腰を守ります。

NHKの番組で効果が実証されました！とかパッケージに書いてあるんですが。コレならオフィスでも使えそうな感じ。しかし、EXは1万円～♪クッションに1万円てどうよ、という。

電脳アシスト電脳アシスト電脳アシスト電脳アシスト電脳アシスト電脳アシスト

骨盤座布団 価格：2625 円 発送時期：1週間以内	骨盤座布団 価格：2625 円 発送時期：3日以内
腰痛でお困りの方に最適!!座るだけで背筋が伸びる!!骨盤座布団　47％OFFの2500円050225応援セール 価格：2500 円 発送時期：詳細参照	腰痛でお困りの方に!!座るだけで背筋が伸びる!!骨盤座布団 価格：2500 円 発送時期：詳細参照
肩・腰痛でお悩みの方に最適!!背筋を伸ばす【骨盤座布団】 価格：2,500円 円 発送時期：詳細参照	腰痛でお困りの方に!座るだけで背筋が伸びる!骨盤座布団 ２個セット 価格：4,800円 円 発送時期：詳細参照
by 電脳アシスト

座るだけで自然に背筋が伸びる
低反発クッション＋特殊中芯＋硬質クッションの組み合わせ

これも、見た目オーソドックスで、お値段もこの中ではお手ごろっすね。とりあえずコレか・・・？

電脳アシスト

ウェルニカハイクッション【体圧分散タイプのクッション】 価格：19500 円 発送時期：詳細参照

by 電脳アシスト

日本人の体型や日本特有の気候風土を考えて開発された体圧分散タイプのクッションです。
ハイクッション内部は高密度ウレタンフォームの三層構造で、表面をウレタンフィルムでシールドしています。クッション側面には2個のエア調整バルブが取り付けてあり、体重が加わるとバルブから空気が自動的に排出され、内圧と表面のフィルムがお尻の形状を保持します。ウレタンフォームの反発力を極限まで押さえ、体圧分散を良くするので、いつでもだれにでも最適なクッションに変身。自動調圧機構によって座る姿勢も安定させます。

こちらは、長時間、楽に座れるようにっていうタイプのクッションですね。

うーん、悩む～。

クッションつながりでこんなのも。

首筋スッキリストレッチ! 首ストレッチャー 自分の頭の重さで、首筋をストレッチ。気持ちよさそう。

【ウエストダウンクッション】[#058]第二段！限定30個！いつの間に…!?腹筋500回と同じ効果!?★ これいいかも～。腹筋て、自己流でやっても効果なかったりするし。

ググッと気持ちいいコリとり枕 これも首筋ストレッチ系ですが、名前がステキだ。